sötsuget ska inte vinna

publicerat i träning&hälsa
Jag fick ett brutalt (ja, brutalt!) sötsug, en chokladkaka skulle inte sitta fel. Men jag har bestämt mig, endast godis/sötsaker EN dag i veckan. Det blir på fredag. Så istället ska jag koka mig en kopp te och titta på någon deckare på TV. Det får duga för idag :)

Fitness!

publicerat i träning&hälsa

Det är så skönt att komma igång med träningen! Senaste tiden har jag varit riktigt duktigt och tränat flera gånger i veckan. Kombinerat gym och träning hemma, även mer vardagsmotion som en prommenad nu och då gör att jag känner mig piggare och starkare.

Jag har laddat ner flera grymma appar i mobilen, Sök på "Workout" på App Store och ladda ner Daniel Millers olika träningsappar. De är uppdelade för olika muskelgrupper och träningstyper; armar, mage, ben, rumpa, cardio, yoga. Perfekt att köra hemma när man inte riktigt hinner eller orkar ge sig iväg! Om jag älskar dagens teknologi, jajamensan. Har ni några tips på bra appar?


innan gårdagens morgonpass hemma!

Booty och Core

publicerat i träning&hälsa
Godmorgon bloggosfären!
Alla hjärtans dag idag, vilket jag måste säga är en förbaskatjävlaskitdag. Jag kommer leva den här tisdagen som om det vore vilken tisdag som helst. Börjar dagen med ett hårt pass på Worldclass, 30 min booty express och sen 30 min core express. Varenda muskel i min kropp ska tränas! Peppad!

Efter en skön dusch på jobbet väntas några timmars arbete. Härligt att få en kort dag, även om lönen blir desto mindre. Men vad gör man inte för att bygga upp sin kropp och bli fit igen! :)


bild worldclass

Smarrig lunch

publicerat i träning&hälsa
Idag lyxade jag till det med en riktigt god och nyttig sallad till lunch. Enkelt och såå gott! Bara att steka bacon (har ca ett halvt paket i min sallad), koka ett ägg, skära upp avocado, isbergssallad, tomat, gurka och strö lite majs. Jag brukar ha lite majonäs på för att få det lite krämigare. Mums säger jag bara!

Nu ska jag ta mig till posten och posta lite ordrar från JH Shop. Härlig lördag! ♥

Det där med kroppsvikt och valkar.

publicerat i träning&hälsa
Jag måste göra en förändring med min kära kost. Det är med blandade känslor som jag har gått upp i vikt. Nu mera har jag normal BMI och väger väl lite mer som jag borde med tanke på min längd. Jag har alltid varit väldigt smal och tunn, haft för lågt BMI och så vidare. På sätt och vis är jag glad att vågen visar mer. Men att inse att jag faktiskt har gått upp i vikt, närmare bestämt cirka 8 kg på två-tre år, ja det hugger till lite.  

Därför har jag bestämt mig att göra en förändring. Jag måste sluta vara ett kakmonster. Jag älskar att fika, choklad är rent utav en passion, kanske till och med ett beroende. För att inte fortsätta gå upp i vikt måste jag sluta äta så förbaskat mycket sötsaker! Jag ska inte bli något nyttighetsfreak som aldrig unnar mig något. Det skulle jag aldrig klara av. Jag har inga större tankar på att gå ner i vikt, istället ska jag träna bort den lilla magen som vuxit fram, och dom där "kärlekshandtagen" vi kvinnor så lätt får. Insida lår kan vi trimma till lite också. Jag vet, jag anses fortfarande vara smal, men jag är inte nöjd med min kropp.

Från och med dagens datum så ska jag försöka avstå helt från choklad, kakor, bullar, godis. Gymmet ska jag besöka oftare och jag ska försöka komma ut lite mer. Frisk luft är ju så himla bra för kropp och själ.

Jag gör det här för att jag ska må bra när jag ser mig själv i spegeln. När jag duschar. När jag köper kläder. Många kanske blir hysteriska och börjar gnälla om dagens "press på unga tjejer" och så vidare. Men nej, jag känner ingen press från omgivningen. Jag gör det här för min skull. Utsidan må se bra ut i era ögon, men jag vill känna mig fin, och veta att även min insida mår bra. Det är inte roligt att vara tjock på insidan heller.






från och med idag får jag nöja mig med att titta på kakor!